Altura en Cusco: cómo aclimatarte antes de tu caminata

Casi todos sienten la altura al llegar a Cusco: un ligero dolor de cabeza, falta de aire en las escaleras, mal sueño la primera noche. Suele pasar en uno o dos días si le das tiempo a tu cuerpo.

Nuestros consejos

• Planifica al menos dos noches en Cusco antes de cualquier caminata sobre 4,000 m
• Toma el primer día con calma: una caminata corta y el city tour son ideales
• Bebe agua con frecuencia y prueba el mate de coca
• Come ligero y evita el alcohol las primeras 48 horas
• Duerme más bajo si puedes: el Valle Sagrado está unos 600 m por debajo de Cusco

Ordena bien tu itinerario

Empieza por el Valle Sagrado o el city tour, luego haz la laguna Humantay o la Montaña de Colores y deja las caminatas de varios días para el final del viaje. Nuestros paquetes ya están ordenados así.

Si tienes condiciones cardíacas o respiratorias, consulta a tu médico antes de viajar y avísanos al reservar.